Ischi

Personal Training in Irsingen

Dagmar Sommer Personal und Fitness Trainerin in Irsingen zusammen mit Ischi. Dagmar, wie bist du auf die Idee gekommen, Personal Training anzubieten? Mir ist wichtig individuell auf jeden einzelnen einzugehen und an den Defiziten mit einem gezielten Training zu arbeiten. Nachdem ich ein Training mit einer halb Amputierten gemacht habe, hat es mir nochmal gezeigt,…

Fit und gelenkig trotz Homeoffice

Gerade im Homeoffice wird der Körper durch langes Sitzen und falscher Haltung negativ belastet. Das Risiko von Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen, wie Gicht nimmt zu. Selbst die falsche Sitzposition kann zu Verkümmerung der Beinmuskulatur oder Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich führen. Doch was kann ich dagegen tun? Schon der Einbau von Bewegungen im täglichen Homeoffice Wahnsinn…

Ich bin Ischi

Unsere neue Redakteurin erkundet Ischinga. Wollt Ihr mehr über unsere quirlige Faultier-Lady erfahren? Dann klickt rein und erfahrt mehr über mich.